Tuffarsi nella consapevolezza in Val d’Ega

Mindful.Latemar: un percorso immersivo per trovare se stessi a 1872 metri di altitudine nel cuore delle Dolomiti (BZ).

Nel paradiso naturale della Val d’Ega (BZ), cuore del Patrimonio dell’Umanità UNESCO delle Dolomiti, una nuova esperienza mira a promuovere la pratica della capacità, sempre più necessaria, di essere presenti e consapevoli nel qui e ora.

Primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi - dal 7 luglio 2023 - Mindful.Latemar prevede 18 esercizi specifici in un luogo iconico lungo il sentiero circolare sul monte Golfrion, esempio di rinascita e resilienza dopo la tempesta Vaia del novembre 2018.

A 1872 metri di altitudine, è uno spazio ricco di significati ed emozioni, dove ciascuno può ritrovarsi e ricentrarsi cercando il proprio benessere psicofisiologico. Ideato dallo psicologo del Benessere e Istruttore di Mindfulness Dott. Thomas Bernagozzi, questo invito a rallentare e respirare per ritrovare l’equilibrio mostra come, attraverso un apprendimento esperienziale associato alle tecniche di meditazione, sarà possibile imparare a riaddestrare la propria attenzione, creando un momento di cura per noi stessi e per chi ci sta intorno.

La novità del progetto sta nel fatto che può essere praticato anche in autonomia scaricando l’apposita app gratuita. Per chi invece preferisce partecipare in persona, è sufficiente presentarsi con tappetino, auricolari e cellulare carico, partendo da Obereggen con la cabinovia Ochsenweide o da Predazzo servendosi della cabinovia e della seggiovia fino al Passo Feudo e da Pampeago con la seggiovia Latemar, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemarium.

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