Benessere a bordo: con Trainline, ogni viaggio diventa un’esperienza da gustare

Benessere e gusto in viaggio: la proposta di Trainline per iniziare l'anno con buone abitudini. Proposte di schiscette fai-da-te pratiche, gustose e sane per un viaggio all’insegna del gusto e della sostenibilità.

L'inizio dell’anno è il momento perfetto per porsi nuovi obiettivi e adottare buone abitudini, tra cui prendersi cura di sé e scegliere un’alimentazione sana, anche quando si è in viaggio. In particolare, anche durante il viaggio in treno, con scelte consapevoli e un po' di organizzazione, è possibile vivere un’esperienza di benessere, oltre che di relax, iniziando dai pasti.

Trainline, l’app leader per la prenotazione di treni e pullman, sempre attenta a migliorare l’esperienza dei viaggiatori, ha selezionato alcune ricette fai-da-te gustose e facili da realizzare, ideali per ogni occasione e tipo di viaggiatore, rendendo il viaggio gradevole anche per gli altri passeggeri. Secondo un’indagine YouGov, infatti, il 34% degli intervistati trova particolarmente fastidioso mangiare in modo rumoroso o consumare cibi dall’odore forte sul vagone.

Unendo pianificazione, praticità, e attenzione ai dettagli, questi cibi gustosi rendono ogni viaggio più piacevole.

Spuntini leggeri, per cominciare nel migliore dei modi

Insalata fresca e leggera: insalata di pasta o di riso con verdure di stagione, legumi, tonno o pollo grigliato, condita con un'emulsione leggera a base di olio, limone e spezie.

Panino gourmet: pane integrale o di segale con fesa di tacchino al naturale, lattuga croccante, zucchine grigliate e una crema delicata a base di yogurt greco e limone.

Wrap sostanzioso: tortilla di farina integrale spalmata con una crema di anacardi, petto di pollo grigliato (o alternativa vegetale come tofu naturale), spinacino fresco, bastoncini di cetriolo e avocado. Perfetto per un pasto compatto e discreto.

Cena on board: il viaggio diventa un’esperienza gourmet

Piatto unico e completo: cous cous con verdure e ceci, quinoa con pollo e avocado, o un'insalata di farro con gamberetti e pomodorini.

Tramezzini sfiziosi: tramezzini con farciture diverse, come prosciutto cotto e formaggio, tonno e maionese (leggera), o verdure grigliate e pesto.

Comfort food: polpette di legumi o di carne accompagnate da una salsa yogurt o hummus, ideali da gustare fredde e perfette per un pasto saziante e ricco di sapore.

Inoltre, ideali per ogni momento della giornata, Trainline suggerisce idee di spuntini perfetti per arricchire il viaggio con piccoli piaceri di gusto.

Frutta fresca: mele, banane, arance, mandarini – facili da sbucciare e da mangiare.
Frutta secca: mandorle, noci, nocciole – ricche di nutrienti e sazianti.
Verdure crude: carote, sedano, finocchi – da sgranocchiare durante il viaggio.
Snack salati: crackers integrali, gallette di riso, popcorn – da abbinare a formaggi magri o hummus.

Per concludere, ecco alcuni suggerimenti pratici per preparare la schiscetta perfetta e personalizzare il viaggio in base alle proprie esigenze

Contenitori ermetici: per evitare spiacevoli fuoriuscite e mantenere il cibo fresco.
Posate riutilizzabili: per ridurre l'utilizzo di plastica.
Cibi che si mantengono a temperatura ambiente: evita cibi deperibili come latticini freschi o uova sode.
Una bottiglia d'acqua riutilizzabile: per rimanere idratati durante il viaggio.
Praticità: scegli cibi facili da mangiare senza sporcare e che non richiedono particolari utensili.

Con un pizzico di creatività e una buona pianificazione, la schiscetta può diventare l’alleato ideale per rendere ogni viaggio in treno comodo, gustoso e salutare.

Con Trainline, pianificare e prenotare il proprio viaggio in treno è semplice e veloce. L’app è disponibile gratuitamente per i dispositivi iOS e Android.


A proposito di Trainline

Trainline è la piattaforma indipendente leader per viaggiare in treno e pullman che vende biglietti di treno e pullman a milioni di viaggiatori in tutto il mondo, offrendo loro la possibilità di cercare, prenotare e gestire il viaggio in un unico posto in modo semplice attraverso il sito e l’app, altamente apprezzati dagli utenti. Trainline è un unico store per l’acquisto di biglietti di treno e pullman che riunisce milioni di tratte, tariffe e orari di 270 compagnie ferroviarie e di pullman in oltre 40 paesi, offrendo ai clienti il miglior prezzo per i loro viaggi e informazioni di viaggio smart e in tempo reale. L’obiettivo di Trainline è rendere i viaggi in treno e in pullman più facili e accessibili, incoraggiando le persone a fare scelte di viaggio più sostenibili dal punto di vista ambientale.

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Photo credits: fonte Trainline

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Mariella Belloni (Vicecaporedattore)

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