SCHEDA AZIENDA
Psicologo Milano - dr. Enrico Gamba
Responsabile delle pubblicazioni: Enrico Gamba (Responsabile pubblicazioni)
dr. Enrico Gamba, Psicologo a Milano e a Monza.
Si occupa di ansia, depressione, stress, benessere, attacchi di panico, sofferenza in genere, difficoltà relazionali, di coppia, al lavoro e molto altro ancora.
Offre consulenze e sostegno psicologici.
Pubblicazioni di Psicologo Milano - dr. Enrico Gamba (44)
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December 16 / 2024
SALUTE e MEDICINACome funziona l'ipersensibilità
L'ipersensibilità rappresenta una delle espressioni più affascinanti e complesse della natura umana, una caratteristica che trasforma il modo in cui percepiamo e interagiamo con il mondo che ci circonda. Immaginare la vita di una persona altamente sensibile significa comprendere cosa significhi vivere in un mondo dove ogni esperienza assume una profondità e un'intensità uniche, dove i confini tra sé e l'ambiente circostante diventano più sottili e permeabili.
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December 9 / 2024
SALUTE e MEDICINAScoprire le emozioni represse
Le emozioni represse rappresentano una delle sfide più significative del nostro tempo. In un'epoca dove siamo costantemente connessi eppure profondamente soli, il peso delle emozioni non espresse diventa sempre più gravoso. La nostra società, con il suo ritmo frenetico e le sue aspettative di perfezione, ci spinge spesso a nascondere ciò che proviamo veramente, creando un accumulo di tensioni emotive che cerchiamo di ignorare.
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November 29 / 2024
SALUTE e MEDICINACome lavorare sulla dipendenza emotiva
La dipendenza emotiva è una condizione in cui si sviluppa un bisogno eccessivo di supporto e approvazione dagli altri. Chi ne soffre tende a costruire relazioni sbilanciate, dove il proprio benessere dipende completamente dall'altro. Questo può manifestarsi attraverso un costante bisogno di conferme, difficoltà a prendere decisioni autonome e paura dell'abbandono. È importante riconoscere questi segnali e lavorare sull'autostima e l'autonomia emotiva, eventualmente con il supporto di un professionista.
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November 21 / 2024
SALUTE e MEDICINAIl decluttering mentale. Come praticarlo
Il decluttering mentale è un processo sistemico di pulizia e riorganizzazione dei nostri pensieri, emozioni e modelli mentali. Come il decluttering fisico libera gli spazi da oggetti superflui, quello mentale elimina i pensieri e le abitudini che appesantiscono la nostra mente.
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November 18 / 2024SALUTE e MEDICINA
Come ringiovanire la mente: scoperte e possibilità
La possibilità di ringiovanire la mente non è più solo un sogno o una speranza: la scienza moderna sta dimostrando come il nostro cervello possa mantenersi giovane e vitale ben oltre le aspettative tradizionali. Le ricerche più recenti nel campo delle neuroscienze hanno rivelato che il legame tra mente e corpo è molto più profondo di quanto si pensasse in passato.
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November 14 / 2024
SALUTE e MEDICINAIl Workaholism: una dipendenza moderna
Il workaholism rappresenta una delle dipendenze più subdole della società contemporanea, manifestandosi come una vera e propria sindrome da "ubriacatura da lavoro". Questo disturbo, studiato approfonditamente negli Stati Uniti già dagli anni '70 grazie al pionieristico lavoro di Robinson, si configura come una forma specifica di disturbo ossessivo-compulsivo all'interno della più ampia famiglia dei disturbi d'ansia.
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November 7 / 2024
SALUTE e MEDICINACome fare la scelta giusta: un percorso verso decisioni consapevoli
Prendere decisioni è un'arte che richiede saggezza, intuizione e consapevolezza. Nel viaggio della vita, come fare la scelta giusta rappresenta una delle sfide più significative che ci troviamo ad affrontare. La verità è che non esistono scelte perfette, ma esistono modi per avvicinarci a decisioni più consapevoli e allineate con il nostro vero sé.
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October 29 / 2024SALUTE e MEDICINA
L'insicurezza: un viaggio verso l'accettazione di sé
La persona insicura vive in uno stato di costante vulnerabilità emotiva, caratterizzata da comportamenti che rivelano una profonda difficoltà nell'accettazione di sé. Questa condizione, radicata spesso nelle esperienze dell'infanzia e dell'adolescenza, influenza ogni aspetto della vita: dalle relazioni personali all'ambito professionale. La buona notizia è che l'insicurezza non è una condanna definitiva, ma può essere superata attraverso un percorso di crescita personale e di sviluppo di una sana autostima, imparando gradualmente ad accettarsi e a valorizzare le proprie qualità.
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October 28 / 2024SALUTE e MEDICINA
Le radici dell'autosabotaggio
La tendenza all'autosabotaggio nelle relazioni si manifesta in modi diversi ma interconnessi. Spesso scegliamo inconsciamente partner che riattivano vecchie ferite, oppure ci isoliamo per paura di essere feriti. Riconoscere questi pattern è il primo passo per superarli. È fondamentale sviluppare la capacità di distinguere tra relazioni sane, che ci fanno crescere, e relazioni tossiche che ci mantengono in cicli negativi. La chiave sta nel costruire prima una solida relazione con noi stessi, imparando ad ascoltare i nostri bisogni e a stabilire confini sani. Solo così potremo attrarre e mantenere relazioni che supportano il nostro benessere invece di minarlo.
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October 18 / 2024
SALUTE e MEDICINACome guarire dopo una relazione con un narcisista: Un percorso di rinascita
Guarire dopo una relazione con un narcisista è un viaggio complesso ma trasformativo. Questo percorso richiede coraggio, pazienza e compassione verso se stessi, ma può portare a una profonda rinascita personale e a una vita più autentica e appagante.
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