SCHEDA AZIENDA
Psicologo Milano - dr. Enrico Gamba
Responsabile delle pubblicazioni: Enrico Gamba (Responsabile pubblicazioni)
dr. Enrico Gamba, Psicologo a Milano e a Monza.
Si occupa di ansia, depressione, stress, benessere, attacchi di panico, sofferenza in genere, difficoltà relazionali, di coppia, al lavoro e molto altro ancora.
Offre consulenze e sostegno psicologici.
Pubblicazioni di Psicologo Milano - dr. Enrico Gamba (51)
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March 7 / 2025
SALUTE e MEDICINASopravvivere nella relazione con un narcisista
La relazione con un narcisista è spesso descritta come una danza complessa, fatta di momenti di estasi e abissi di disperazione. All'inizio, può sembrare di aver incontrato l'anima gemella: qualcuno affascinante, carismatico e apparentemente attento ai nostri bisogni. Ma, col tempo, la maschera cade, rivelando un individuo profondamente concentrato su se stesso, bisognoso di ammirazione e incapace di vera empatia.
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February 19 / 2025
SALUTE e MEDICINACome migliorare l'autostima: coltiva il tuo valore interiore
Ti sei mai chiesto quanto realmente ti stimi? L'autostima è proprio questo: la valutazione che dai a te stesso, il valore che ti riconosci. Non è arroganza, ma una sana fiducia nelle tue capacità e nel tuo valore intrinseco. Come migliorare l'autostima è una domanda cruciale perché essa è il motore del nostro benessere. Una buona autostima ci permette di affrontare le sfide con coraggio, attrarre relazioni positive e vivere una vita più piena. Al contrario, una bassa autostima può oscurare il nostro potenziale, rendendoci insicuri e vulnerabili.
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February 17 / 2025
SALUTE e MEDICINALiberarsi dalle catene del passato: come smettere di rimuginare e vivere il presente
Ti capita spesso di ritrovarti intrappolato nei ricordi, a rivivere situazioni passate e rimuginare su ciò che è stato? Non sei solo. Molti di noi lottano contro questo fenomeno, spesso senza rendersi conto di quanto possa danneggiare il nostro benessere. Continuare a pensare al passato in modo ossessivo può diventare una vera e propria prigione mentale, che ci impedisce di vivere pienamente il presente e costruire un futuro sereno.
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February 12 / 2025
SALUTE e MEDICINATrova la tua isola di pace interiore
Nel vortice frenetico della vita moderna, spesso ci sentiamo come navi sballottate dalle onde, perdendo di vista la calma interiore. Ma come possiamo ritrovare la serenità? La risposta, sorprendentemente, risiede nella comprensione di come funziona il nostro sistema nervoso e come possiamo riprogrammarlo per la pace interiore.
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February 6 / 2025
SALUTE e MEDICINALa dura salita: navigare il ciclo emotivo del cambiamento
Tutti desideriamo il cambiamento. Che si tratti di una svolta di carriera, di una rifocalizzazione sullo stile di vita o di un obiettivo di sviluppo personale, il desiderio di trasformarsi è un impulso profondamente umano. Tuttavia, il percorso verso il cambiamento è raramente una linea retta. Piuttosto, è più simile a scalare una montagna, un'ascesa impegnativa piena di vette e valli emotive. Comprendere questo ciclo emotivo è fondamentale per raggiungere con successo la vetta delle nostre ambizioni.
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January 13 / 2025
SALUTE e MEDICINAPerché sono troppo sensibile? Comprendere e accettare l'alta sensibilità
L'alta sensibilità non è un difetto da correggere, ma una caratteristica neurologica che interessa circa il 20% della popolazione mondiale. Questa peculiarità, scientificamente definita come "Sensibilità dell'Elaborazione Sensoriale" (SPS - Sensory Processing Sensitivity), influenza profondamente il modo in cui percepiamo e processiamo le informazioni dal mondo esterno.
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December 23 / 2024
SALUTE e MEDICINACome sviluppare l'imperturbabilità: un viaggio verso la stabilità interiore
Nel mondo frenetico in cui viviamo, la ricerca dell'imperturbabilità rappresenta una delle sfide più significative del nostro percorso di crescita personale. Questo stato di equilibrio interiore, tanto ambito quanto sfuggente, richiede un approccio consapevole e una comprensione profonda di noi stessi e del mondo che ci circonda.
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December 16 / 2024
SALUTE e MEDICINACome funziona l'ipersensibilità
L'ipersensibilità rappresenta una delle espressioni più affascinanti e complesse della natura umana, una caratteristica che trasforma il modo in cui percepiamo e interagiamo con il mondo che ci circonda. Immaginare la vita di una persona altamente sensibile significa comprendere cosa significhi vivere in un mondo dove ogni esperienza assume una profondità e un'intensità uniche, dove i confini tra sé e l'ambiente circostante diventano più sottili e permeabili.
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December 9 / 2024
SALUTE e MEDICINAScoprire le emozioni represse
Le emozioni represse rappresentano una delle sfide più significative del nostro tempo. In un'epoca dove siamo costantemente connessi eppure profondamente soli, il peso delle emozioni non espresse diventa sempre più gravoso. La nostra società, con il suo ritmo frenetico e le sue aspettative di perfezione, ci spinge spesso a nascondere ciò che proviamo veramente, creando un accumulo di tensioni emotive che cerchiamo di ignorare.
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November 29 / 2024
SALUTE e MEDICINACome lavorare sulla dipendenza emotiva
La dipendenza emotiva è una condizione in cui si sviluppa un bisogno eccessivo di supporto e approvazione dagli altri. Chi ne soffre tende a costruire relazioni sbilanciate, dove il proprio benessere dipende completamente dall'altro. Questo può manifestarsi attraverso un costante bisogno di conferme, difficoltà a prendere decisioni autonome e paura dell'abbandono. È importante riconoscere questi segnali e lavorare sull'autostima e l'autonomia emotiva, eventualmente con il supporto di un professionista.
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