Giornata Internazionale dello Yoga: yoga vista mare a Pesaro

Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, una disciplina antica orientale nata in India moltissimi anni fa e che nel 2016 è stata inserita nella lista dei Patrimoni dell’Umanità dell’Unesco.

Lo yoga, infatti, ha innumerevoli benefici sulla psiche e sul corpo: grazie agli esercizi di respirazione e meditazione questa pratica garantisce un maggiore controllo e una maggiore consapevolezza della propria mente; inoltre, ritagliarsi dei momenti per sé stessi è un vero e proprio toccasana che permette di evadere dalla routine quotidiana e scacciare via i pensieri negativi cercando di ritrovare così un benessere psicofisico.

Ad incidere in maniera positiva sullo stato d’animo c’è anche il luogo in cui si pratica yoga. Luoghi aperti, che offrono la possibilità di connettersi con il paesaggio e la natura circostante, permettono di vivere quest’esperienza in maniera intensa e coinvolgente. L’Excelsior Hotel SPA & Lido di Pesaro, struttura a 5 stelle del gruppo Lindbergh Hotels e da sempre attenta a offrire ai suoi ospiti un soggiorno all’insegna del benessere e del relax, celebra questa giornata e per tutta la stagione estiva fino al 10 settembre ospiterà Annette Dearne Paulsen, una maestra di yoga che offrirà lezioni di yoga pensate per tutti gli ospiti dell’hotel.

Annette è un’insegnante di yoga australiana che ha dedicato la sua vita alla salute e al benessere delle persone. Nata come Personal Trainer ed Health Coach, Annette ha poi scoperto lo yoga, disciplina che l’ha portata a diventare insegnante di Vinyasa Yoga certificata. Durante le sue lezioni, gli allievi possono vivere un viaggio all’interno del proprio io e, attraverso gli esercizi di respirazione, possono ritrovare pace e felicità.

Le lezioni, adatte a qualsiasi livello di abilità, si svolgono al lido dell’Excelsior, un luogo che rappresenta una vera e propria oasi di relax e che invita gli ospiti a vivere momenti rigeneranti e di qualità. Con il rumore del mare in sottofondo si iniziano gli esercizi di yoga e, tra un’asana e l’altra, gli ospiti potranno vivere un’autentica disconnessione dalla realtà ritrovando il proprio benessere interiore e l’energia per affrontare una nuova giornata.

Gli appuntamenti di yoga dell’Excelsior Hotel SPA & Lido di Pesaro si svolgono al Lido tutti i martedì, giovedì e sabato mattina con il sorgere del sole a partire dalle 6:45 per un’ora.